Lebens- und Sozialberatung » erweitere deinen Lebensradius für ein gutes Lebensgefühl durch Resilienz

Meine Ausrichtung

Ich bin Wegbegleiterin für Persönlichkeitsentwicklung und Lebensplanung und unterstütze auf dem Weg einer selbstsicheren und sinnerfüllten Lebensgestaltung.
Kontaktiere mich gerne und mache somit einen ersten Schritt in Richtung mehr Bewusstheit, Lösungsfindung, Zielsetzung und Umsetzung für dein Wohlbefinden.

Wie ich arbeite

Themenfelder

Woran wir gemeinsam arbeiten können

Das sind die Haupttheman, die wir uns gemeinsam ansehen und herausfiltern. Begleitende Themen sind natürlich im Betrachtungsrahmen nicht ausgeschlossen!

Den Lebenssinn erkunden

Wir haben alle Aufgaben zu lösen. Kleinere und größere Aufgaben, die sich auch in Form von Krisen zeigen können.

Doch unabhängig davon, ob Du gerade in einer Krise steckst oder nicht. Es ist alleine manchmal schwer den Sinn dahinter zu verstehen. Wie oft hast du dich schon gefragt: "Warum muss ich das durchmachen?"

Ich weiß, dass ein Sinn im Leben vieles einfacher macht, weil man zu verstehen beginnt, warum man hier auf dieser schönen Erde ist. Plötzlich ist klar, weshalb dieses oder jenes offenbar doch notwendig war.

Das bedeutet zwar nicht, dass es zukünftig leichter wird. Allerdings wirst Du mehr Freude finden, weil Du weißt wozu Du etwas tust.

Achtung: Das "könnte" lebensverändernd sein!

Zukunftsplanung

Die eigene Zukunft zu planen, gibt Dir Macht in deinem Leben!

Manchmal braucht es dafür Klarheit, wo man hin möchte. Auch wenn Du schon weißt, wohin Du dich ausrichten möchtest, kann es das eine oder andere Hindernis geben, weshalb Du nicht weiterkommst.

Hindernisse sind immer verdeckte Ressourcen, die entwickelt werden möchten. Gemeinsam enttarnen wir Deine Hindernisse und schauen, wo es noch etwas braucht, damit Du deinen Weg gehen kannst.

Um das tun zu können, braucht es ein klares Ziel, das wir zuerst gemeinsam so definieren, dass es auch wirklich zu dir passt. Du sollst ja schließlich keinen fremden Zielen hinterherjagen.

Fremde Ziele? Was ist das?

Diese kommen meist unbewusst aus unserer Kindheit, aus den Wünschen oder gar den Erwartungen unserer Eltern. Diese müssen nicht unbedingt die selben sein, die wir eigentlich wirklich wollen.

Entscheidungsfindung

Das Leben bietet uns sehr viel an. Es ist so viel möglich. Das erfordert immer wieder Entscheidungen von uns. Vor allem die großen und wichtigen Entscheidungen machen es uns nicht immer leicht, weil sie sich auf uns maßgeblich auswirken werden.

Stehst du gerade vor so einer Entscheidung, können wir alle ihre Aspekte herausfiltern. Das nimmt Angst vor den Konsequenzen, die sie nach sich ziehen können, und schafft vor allem Klarheit.

Dann ist es nicht mehr nur eine Kopf- oder eine Bauchentscheidung, weil beide Bereiche im Laufe des Prozesses zusammen im Einsatz sind.

Widerstandskraft stärken

Das Leben fordert in bestimmten Phasen viel von uns. Da kann es manchmal sinnvoll sein zuerst die Widerstandskraft zu stärken, um wieder Energie aufzubauen und diese zu erhalten.

Bist Du gerade am Limit deiner Kraft, dann gibt es paar Techniken, wie du wieder zur Kraft kommen kannst. Dazu braucht es Ruhe und Entspannung. Das findest Du unter anderem beim Yoga, bei Entspannungseinheiten, Fantasiereisen, Kinesiologie uvm.

Einen Teil findest du hier auf der Homepage.

Vielleicht hast du schon einiges probiert und noch nicht das Richtige für dich gefunden. Dann kann es sein, dass es an einem Punkt liegt, den du in deinem Alltag genauer betrachten solltest. Das können wir gemeinsam tun und schauen, wo Du etwas verändern könntest, um wirksam mehr Entspannung in deinen Tag zu bringen.

Falls du Klarheit brauchst ...

ob du mit Schüchternheit kämpfst oder einfach nur introvertiert bis, schau dir gerne dieses Video an.

Mein Leitbild

Ich bin bei unserem Termin ganz für Dich da.

Ein stummes Handy ist dafür hilfreich.

Den sicheren Rahmen errichten wir gemeinsam auf Basis offener und wertschätzender Kommunikation.

Es darf über alles gesprochen werden.

Es gibt kein Richtig und kein Falsch.

Es gilt die positive Absicht im Drama zu erkennen.

Meine berufliche Schweigepflicht ist selbstverständlich.

Humor gehört auch dazu.

Ich gebe Aufgaben zur Selbstreflexion, weil das Gefühl der Eigenwirksamkeit fruchtbringend ist.

Ich reflektiere regelmäßig und hole mir Supervisionen für eine qualitativ gute Begleitung.

Dazu gehören auch Fortbildungen.

Eine Lösung gibt es immer!